女生你可千万不要这样练胸！我怕你穿衣服太好看了！ #居家锻炼 #胸部训练 #健身教学分享 #力量训练 #好身材练起来

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手臂粗，斜方肌厚的姐妹都把哑铃举起来！别整那些没用的，这3个动作真的谁练谁香#瘦手臂 #宽肩窄腰 #力量训练 #健身干货 #哑铃

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